ÜBER MICH
Peter Zahnd, Mentalcoach, Motivator und Berater
Meinen breiten psychologischen Erfahrungspool habe ich erweitert mit viel Wissen und Erkenntnissen aus dem Spitzensport.
Als Oberstufenlehrer und ausgebildeter Schulleiter arbeite ich seit Jahren daran, Jugendliche auf ihrem Weg zu fördern und ihre Selbstkompetenz zu stärken. Meine positiven Erfahrungen habe ich ergänzt mit viel Wissen und Erkenntnissen aus dem Sportbereich.
Zusätzlich habe ich ein System entwickelt, mit dem ich auf schonende Art die Körperstatik verbessern und stabilisieren kann. Gerade im Leistungssport ist eine harmonische Körperstatik ein entscheidender Faktor.
Deine Vorteile
Private Behandlungssitzungen
Wettkampfvorbereitung
Mentale Betreuung
Die mentale Begleitung ist nicht nur für Sportler essenziell. Ebenso für Musiker/in, Schauspieler/in, Student/in, Schüler/in, Kadermitglied usw. Mentale Stärke heisst, in jeder Lebenssituation über sich selbst hinauszuwachsen und die Herausforderungen des Alltags besser und fokussierter zu meistern.
Umgang mit Krisensituationen
Du lernst, Fehler und Niederlagen zu transformieren und daraus neue Kraft zu holen. Sogar eine Verletzung kann dich weiterbringen, wenn du sie richtig verarbeitest.
Mentale
Strategien und Tools
In der Wettkampfsaison bist du oft unterwegs. Du lernst, die wichtigsten Tools selber anzuwenden, um in den entscheidenden Situationen in den Wettkampfmodus zu versinken.
Mental Programming
Du lernst, deine Wettkampfform Stunden vor dem Einsatz mental zu programmieren. Das entstresst und verschafft dir mehr Raum, um dich körperlich vorzubereiten.
Mentale
Schmerzverarbeitung
Unterstützung der mentalen Schmerzverarbeitung durch manuelles stato-dynamisches Harmonisieren des Bewegungsapparates.
Durch mein Verfahren verarbeitest du die Schmerzen sehr effizient, du wirst staunen, wie schnell ein lästiger Schmerz verschwinden kann.
Schriftliche Zusammenfassungen
Nach jeder Sitzung bekommst du von mir eine Zusammenfassung der Inhalte. Du kannst immer wieder darauf zurückgreifen.
Erfolgsgeschichten
Von Profis empfohlen
Ryan Regez
Olympiasieg & Gewinner Skicross-Weltcups 2021/22.
Eines der wichtigsten Puzzleteile auf meinem Weg an die Spitze.
Mentale Stärke, Fokus, Zielsetzungen, verarbeiten von negative Erfahrungen, positiver Mindset, formen des Selbstbewusstseins, Begleitung und Ansprechsperson auf dem Weg durch Hochs und Tiefs. Mentaltraining ist ein Prozess der Zeit und Vertrauen braucht, es gibt keine Abkürzung zum Erfolg!
Ich fühle mich sehr wohl bei dir! Ich kann mit dir über jedes Thema sprechen und wenn Probleme auftauchen, finden wir eine Lösung dafür. Ich schätze deine offene Art und arbeite gerne mit dir zusammen. Ich sehe meine Fortschritte und kann die Übungen auch alleine anwenden. Du nimmst dir sehr viel Zeit für jeden Einzelnen und schreibst nach jeder Sitzung eine persönliche Standortbestimmung, das hilft mir sehr!
Nora Gerber
Handballerin Rotweiss Thun
Flügel links
Bei Peter Zahnd habe ich gelernt, Situationen im Spiel zu visualisieren und zu programmieren. Ich bin auch bei wichtigen Spielen optimal auf die Spielsituationen vorbereitet und im idealen Leistungszustand.
Kira Zumstein
Handballerin SPONO Rückraum Mitte, erweitertes Kader Nationalmannschaft
Muriel Jost
Snowboardcross - SBX
Mit Pesche kann ich gute sowie schlechtere Momente verarbeiten. Im Mentaltraining kann ich mich optimal auf die kommenden Herausforderungen vorbereiten. Dank unserer super Zusammenarbeit gehe ich jedesmal mit viel mehr Energie aus dem Coaching. Danke Pesche!
Ich bin sehr zufrieden mit dem Mentaltraining von Peter. Er geht gut auf den Athleten ein und versteht durch seine Erfahrung die Sicht des Sportlers. Ich habe mit Ihm meine Visualisierung auf das nächste Level gebracht. Dadurch kann ich meine Skisprung-Technik genau analysieren. Ebenfalls kann ich jenste Wettkampfsituationen durchspielen und bin so auf alles vorbereitet. Peter hat mir auch mit meinen Knieschmerzen weitergeholfen. Ich hatte lange mit einer Sehnenentzündung zu kämpfen. Er hat mir die Schmerzen genommen und ich habe mein Vertrauen zurück gewonnen.
Sandro Hauswirth
Skispringer, B-Kader
Nils Mani
Ex Weltcup-Abfahrer
Bei Peter Zahnd habe ich verschiedene Methoden gelernt und angewendet, um meinen Kopf stärker zu machen. Auch habe ich gemerkt, wie wichtig es ist, dass die richtigen Gedanken zur richtigen Zeit da sind. Auch die Gespräche und Diskussionen nach den Sitzungen waren nicht weniger interessant.
Priska Plüss
Geräteturnerin
Bei meiner Leidenschaft als Geräteturnerin bin ich sehr froh um die Unterstützung von Pesche. Durch das Visualisieren habe ich Vertrauen für die verschiedenen Abläufe und Elemente gewonnen. Bei Wettkämpfen kann ich besser mit der Nervosität umgehen und meine Leistung abrufen. Durch die Coronazeit konnte ich ohne Training in der Turnhalle und der Hilfe von Pesche wieder an dem Punkt einsteigen, wo ich aufgehört habe.
Dein Weg – Unser Weg
Unser gemeinsamer Weg zum Erfolg
Video Interview
Unser gemeinsamer Weg zum Erfolg
01
Persönliches Gespräch
In einem ersten Gespräch klären wir ab, welche Erwartungen du hast, welche Defizite dir bewusst sind und welches deine Ziele sind. Die wichtigste Frage ist in diesem Zusammenhang: Stimmt die Chemie für ein langfristiges Coaching.
02
Zusammenarbeit
Eine Zusammenarbeit im mentalen Bereich bedingt ein beidseitiges Engagement. Einmalige Interventionen sind nicht effizient. Es ist oft ein längerer Prozess, bis du fähig bist, das Erarbeitete in jeder Situation spontan anzuwenden.
03
Körperstatik
Zu Beginn jeder Sitzung checken wir die Körperstatik. Ein schiefes Becken kann zum Beispiel Fehlbelastungen verursachen und die Leistungsfähigkeit negativ beeinflussen. Die stabile Statik lässt die Energie wieder frei fliessen und verbessert deine mentale Wahrnehmung.
04
Mentale Begleitung
Mentale Begleitung passt übrigens nicht nur für Sportler. Egal ob Musikerin/Musiker, Schauspielerin/Schauspieler, Studentin/Student, Schülerin/Schüler, Kadermitglied, usw. Mentale Stärke lässt dich in jeder Lebenssituation über dich hinauswachsen und die Herausforderungen des Alltags besser und fokussierter meistern.
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Gerne bespreche ich mit dir deine Bedürfnisse im unverbindlichen und persönlichen Gespräch. Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.